1 октября в Университете третьего возраста при Лужском комплексном центре социального обслуживания населения (КЦСОН) состоялся традиционный день открытых дверей. Мероприятие собрало тех, кто убежден: выход на пенсию не завершение активной жизни, а начало увлекательного этапа. Этапа, на котором можно и нужно учиться новому, с заботой относиться к своему здоровью и находить искренних друзей, объединенных общими интересами.
Программа дня была выстроена так, чтобы каждый гость получил возможность найти занятие по душе, лично пообщаться с преподавателями и студентами, детально ознакомиться с ключевыми направлениями работы УТВ.
Забота о теле: от суставной легкости к душевному равновесию
В зоне ЗОЖ, в зале лечебной физкультуры, было многолюдно. Пожилые люди собрались на практикум по суставной гимнастике под руководством инструктора по ЛФК Н.В. Микеляевой. Она рассказала, что такое суставная гимнастика, и показала комплекс упражнений. Особое внимание уделялось мягким вращениям и безопасной амплитуде движений, направленным на улучшение подвижности суставов, снятие утренней скованности и профилактику возрастных изменений опорно-двигательного аппарата. В.И. Малова призналась, что с удовольствием посещает все «уроки» в Университете, особенно ей нравятся занятия по лечебной физкультуре, она считает их очень полезными.
Сразу после этого на занятии по дыхательной гимнастике участники освоили несколько простых, но эффективных техник. Провела занятие массажист и специалист по реабилитации КЦСОН А.К. Веригина.
Тренировка ума: от истории родного края до современных финансовых реалий
От телесного здоровья гости плавно перешли к интеллектуальному и духовному обогащению. В зоне «Краеведение и экскурсии» они прослушали лекцию «Зерцалов В.И. – автор книг о Луге». Методист Центральной городской библиотеки Л.А. Билютин рассказал о жизни и книгах одного из первых летописцев нашего города и района В.И. Зерцалова.
Не менее важным для пожилых людей стал урок финансовой грамотности. В зоне «Цифровой век» мини-урок «Как безопасно пользоваться смартфоном. Защита от мошенников» провела психолог П.А. Скугарева. В условиях постоянно появляющихся новых схем мошенничества эта тема вызвала живой отклик. Слушатели на конкретных примерах разобрали, как защищать свои персональные данные и распознавать телефонных злоумышленников. Были подробно проанализированы последние уловки мошенников и способы защиты от них.
Н.А. Брюханов посещает Университет третьего возраста недавно. Он рассказал, что уроки финансовой грамотности очень ему помогают.
«Теперь я знаю, что такое браузер, – с улыбкой говорит Николай Александрович. – Оказывается, это «окно» в сеть, через которое мы получаем информацию. Я научился пользоваться Госуслугами и наконец-то сам смог оценить, насколько это удобно. В одном приложении – вся информация. Освоил мобильное приложение банка, теперь легко могу переводить деньги и совершать многие банковские операции в режиме онлайн».
Творчество и общение: создание оберега своими руками
Особым и по-настоящему душевным центром стала творческая мастерская, где под руководством С.О. Дмитриевой и ее помощницы З.Н. Тяпиной гости создавали обереги «Веппская кукла». Это было не просто рукоделие, а прикосновение к корням. Из простых материалов рождались произведения искусства. Каждая кукла, скрученная вручную, наполнялась личным смыслом: одни гости делали ее для защиты домашнего очага, другие – для привлечения здоровья и благополучия в семью, третьи – в подарок внукам. Участники не только освоили технологию, работая бок о бок, они общались, обменивались добрыми пожеланиями, вкладывая в свои незамысловатые изделия тепло, светлые мысли и частичку души.
Светлана Олеговна Дмитриева волонтер КЦСОН, она по средам проводит занятия в «Творческой гостиной». А Зоя Николаевна Тяпина посещает Университет третьего возраста. «Стараюсь не пропускать ни одного занятия, – говорит Зоя Николаевна. – Хожу с удовольствием на лечебную физкультуру, на уроки по финансовой грамотности, мне интересны лекции по краеведению – на них я столько всего узнала о нашем городе и районе, сколько и представить себе не могла. Очень люблю занятия на факультете «Творческая мастерская». Я вяжу, делаю аппликации и пробую работать в разных техниках рукоделия».
В коридоре КЦСОН была развернута выставка работ действующих студентов УТВ. Там представлены живописные работы, вязаные изделия, вышивка, декупаж и др.
Преемственность поколений
Частые гости Центра – дети. Они всегда поздравляют подопечных КЦСОН с праздниками, дарят творческие номера. Не обошлось без поздравлений и в День пожилых людей. Орлята-дошколята, воспитанники детского сада № 1, пришли поздравить старшее поколение, выразить глубокое уважение и признательность. Ребята подготовили трогательную концертную программу: прозвучали душевные песни о бабушках и дедушках, добрые стихи и слова благодарности за мудрость, жизненный опыт и заботу. Каждое выступление было наполнено искренностью и детской непосредственностью. Дети приготовили зрителям и памятные подарки – открытки, сделанные своими руками.
Подобные встречи играют большую роль в воспитании подрастающего поколения. Они воспитывают в детях милосердие, уважение к старшим, доброту и любовь, а пожилым людям дарят радость и чувство нужности.
Всё – бесплатно
«Университет третьего возраста работает с 2008 года, – рассказала директор Лужского КЦСОН Е.П. Нюмольм. – И неизменно пользуется большой популярностью у лужан. Это объединение по интересам. Сейчас в УТВ действуют четыре факультета: «Краеведение», «Творческая гостиная», «Финансовая грамотность» и «ЗОЖ». Если в обычные дни занятия на факультетах распределены по дням недели, то в День открытых дверей мы намеренно их проводим все вместе, чтобы люди попробовали позаниматься везде и расширить свой круг общения».
Ежегодно УТВ посещают не менее 80 человек, причем они не являются получателями услуг КЦСОН. Любой пенсионер может прийти в Центр и выбрать понравившийся факультет или даже все. Занятия бесплатные.
«Мы постоянно участвуем в областном фестивале «Активное долголетие», – добавила Елена Петровна. – В этом году театральный коллектив «Вдохновение» стал победителем фестиваля. В этом коллективе играют актеры из деревни Ретюнь, они приезжают в наш Центр со своими спектаклями. Мы сотрудничаем и с Центральной городской библиотекой, с Женсоветом Лужского района, детскими садами. Для посетителей УТВ проводятся экскурсии, виртуальные и на объектах туристского показа».
День открытых дверей убедительно доказал, что Университет третьего возраста – это гораздо больше, чем просто образовательная площадка с курсами лекций. Это настоящий центр притяжения, активное и постоянно растущее сообщество, клуб по интересам, где каждый чувствует себя нужным и понятым. Гости получили новые знания, полезные практические навыки и самое главное – согревающее душу ощущение того, что после выхода на пенсию начинается активная, интересная и наполненная теплым человеческим общением жизнь.
Анна Рубцова
