Для студентов первого курса колледжа Лужского института (филиала) ЛГУ им. А.С. Пушкина вчера, 30 марта, в рамках реализации цикла «Разговоры о важном» проведена беседа на тему «Как справляться с волнением».
Ребятам рассказали, что волнение – это естественное состояние человека перед важным событием в жизни; нужно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о своем физическом и психологическом здоровье.
Полезные привычки укрепляют здоровье, напрямую влияют на настроение и помогают легче справляться с эмоциями.
Студенты посмотрели видеоролики по теме, выполнили практическое и интерактивное задания.
Подводя итоги беседы, они пришли к выводу: волнение – это не враг. Это встроенная система сигнализации, которая досталась нам от предков. Она включается, когда происходит что-то важное. Проблема не в самом волнении, а в том, что мы не всегда знаем, как с ним обращаться.
Источник: Лужский институт (филиал) ЛГУ им. А.С.Пушки
