С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака. Она приурочена к Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая.
Цель недели – напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки.
Некоторые факты о вреде курения.
Курение – одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире.
Оно увеличивает риск развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней легких, проблем с зубами, кожей и иммунной системой.
Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку.
В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300-400 тысяч человек.
Некоторые преимущества отказа от курения: улучшение самочувствия, повышение энергии и настроения, снижение риска хронических заболеваний, укрепление иммунитета и увеличение физической выносливости. Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление: нормализуется уровень CO₂ в крови, через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.
Бросайте курить!
Источник: ГКУЗ ЛО "Центр общественного здоровья"
